‎"Sinta o dia!!!!! Sentir significa entender o que se passa com o seu corpo enquanto você faz algo. Sinta o aroma do café antes de tomá-lo. Sinta a sensação do abraço que você dá em alguém. Sinta a reação do seu corpo a uma respiração profunda. Sinta a emoção de imaginar um lugar bonito. Quando você pratica estar consciente dos sentimentos, você se surpreende com as delícias que podem estar presentes num simples dia!" (Rosalia Schwark)